Een nieuwe manier van ontspannen. (Foto: Saskia van Cruchten)
Saskia van Cruchten (25) heeft een nieuwe hobby. Nog vrijwel onbekend in Roermond en omstreken, overgewaaid uit Amerika. Wat is nu zo nieuw aan deze manier van bewegen?
Leg eens uit wat Aerial is?
Saskia: “Je doet oefeningen in en met een doek, alsof je in een hangmat ligt maar het doek helpt je ook om bepaalde oefeningen te kunnen doen. Het doek vangt veel kracht op. Je kunt in het doek klimmen, er in hangen, er in liggen, zitten en vanuit deze houdingen oefeningen doen. Je wordt er leniger van.”
Hoe moet ik me het doek voorstellen?
“Het doek hangt vanaf het plafond en is stevig verankerd met ringen waar bergbeklimmers ook gebruik van maken. Het doek is van speciaal heel sterk materiaal gemaakt. Er kan in principe 800 kilo aan hangen. De persoon hangt bovendien op geringe hoogte boven de vloer. Zeker in het begin hangt het doek op 30 cm hoogte.”
Had jij er wel eens van gehoord?
“Nee, mijn dochtertje danst bij Nicole (Nicky’s Dance Studio) en daar zag ik een affiche hangen van de mogelijkheid van Aerial. Ik besloot om eens mee te doen. Het was iets met doeken en ik vond het een uitdaging. Het is heel anders maar heeft ook raakvlakken met yoga en Pilatus. De muziek die bij Aerial past is heel rustgevend.”
Hoe beviel het?
“Heel goed! Ik vond het een bijzondere ervaring omdat ik fijn met mijn lijf bezig was, heel ontspannend maar ook inspannend. Die eerste keer was het ook wel hilarisch. Ik doe dit pas enkele weken en ik ga zeker door.”
Voor wie is het bedoeld?
“Voor alle leeftijden, voor dames en heren en heel geschikt voor mensen met enkel- en rugblessures. Ze krijgen minder schokken te verduren omdat het doek deze opvangt. De bewegingen zijn heel vloeiend. Als je gaat stretchen, helpt het doek dat je daarin verder kunt.”
Wat heb jij er aan?
“Doordat het vloeiende bewegingen zijn, kom ik helemaal terug in mijn lijf. Dat klinkt misschien een beetje zweverig maar dat is het niet. Ik ben heel bewust met mijn lijf bezig en ontspan helemaal. Ik heb last van mijn botten maar na zo’n les merk ik dat ik weer een juiste houding heb aangenomen. Ik ervaar deze oefeningen als heel prettig.”
Hoe groot is jullie groepje?
“Er kunnen negen mensen tegelijk mee doen en er zijn op dit moment twee groepen. Mensen hadden de eerste keer niet meteen een beeld van wat ze gingen doen. Het was leuk om te zien dat iedereen na de eerste les enthousiast was. Men reageerde heel kinderlijk, speels. Het ‘kindgevoel’ kwam weer boven.”