J.S te O. vraagt: " Fiena, mijn man en ik gaan flink uit met Vasteloavend. Het grote nadeel zijn de enorme katers iedere morgen. Wat kunnen mijn man en ik doen om deze te voorkomen?" Een feestje is goed, drie dagen feest is beter! Maar, een kater is dan ook des te groter. Wat kun je er tegen doen? Om te beginnen goed vet eten. Hamburgers, frites, mayonaise, gebakken eieren en spek en balkenbrei. Geloof het maar, het werkt! Hou wel een ding in de gaten. Je moet al beginnen een goede vette bodem te leggen vóór je gaat drinken. Je moet er mee doorgaan tijdens het drinken. Door veel en vet eten bereik je dat eten én drinken mondjesmaat en regelmatig wordt afgegeven aan de dunne darm. Pas daar wordt de alcohol goed in de bloedbaan opgenomen. Hoe langzamer de alcohol wordt opgenomen hoe minder kans op een kater! Een tweede manier om een kater kwijt te raken is lichaamsbeweging. Dus hijs je uit bed en begin te rennen of anderszins te sporten. Doordat je flink gaat zweten gaat je lijf versneld afvalstoffen afvoeren. Bovendien maak je adrelanine aan, een natuurlijk pepmiddel. De derde manier is om veel, heel veel water te drinken. Tijdens het drinken van alcohol en daarna gedurende de rest van de nacht met tussenpozen van een uur. Door de alcohol gaan de nieren veel meer urine produceren dan nodig is. Als je dit vochtvrlies steeds aanvult met water helpt dat een kater te voorkomen. Gooie Vasteloavend, Fiena