Tanja Thuijs (44) is sinds 1995 yogadocente. Voorheen in dienst van de gemeente Roermond als zwemonderwijzeres.

Hoe kwam je erbij om yogadocente te worden?

“Ik ben op een geven moment een yogaopleiding gaan doen in Sittard, een drie-jarige opleiding. Daarna, omdat ik nieuwsgierig ben en altijd wil weten hoe anderen iets doen, ben ik een tweede opleiding gaan volgen in Bilthoven gedurende vier jaar. Daar heb ik ook de chakhrapsychologie geleerd. In Sittard werd de meer zachtere yoga geleerd en in Bilthoven de pittige yoga. Ik vond het mooi om deze twee opleidingen naast elkaar te leggen en te kijken wat bij mij past. In 1995 ben ik een eigen praktijk begonnen.”

Ben je ergens in gespecialiseerd?

“Ik heb verschillende modules naast de opleidingen gevolgd bijvoorbeeld bedrijfsyoga, ouderenyoga, kinderyoga. Kinderyogalessen heb ik niet opgezet omdat dit op bepaalde tijden zou moeten in verband met school. Wat ik wel zou willen is yoga voor jongeren van 15, 16, 17 jaar. Die doelgroep zou ik wel willen bereiken. Samen met een psychologe waar ik mee werk. Jongeren die het moeilijk hebben met bijvoorbeeld pesten, die niet goed mee kunnen, die zich slecht kunnen concentreren. Ik ben daar al mee bezig door middel van workshops. Dit is iets voor de toekomst.”

Wil je uitleggen van chakhra’s zijn?

“Chakhra’s zijn energiebanen. Ik behandel zeven chakhra’s, maar een mens heeft er veel meer. Wat ik doe is de energie laten stromen. Ik zeg het in hele gewone woorden want ik sta met twee benen op de grond. Ik ben helemaal niet zwevend. Ik laat de energie stromen en wat een mens voelt, dat is de waarheid. Ik kan een uur lang vertellen wat yoga is, maar je moet het ervaren. Iedereen ervaart yoga anders.”

Wat is de bedoeling van Yoga?

“De bedoeling van yoga is ontspannen. Wat je doet is uitrekken en uitstrekken en via de buik ademen. Dat geeft zo’n diepe ontspanning dat mensen na afloop het gevoel hebben dat het hele lichaam ontspannen is. Er is weer ruimte ontstaan. Ruimte is ontspanning.”

Die verschillende houdingen, kan iedereen dat wel?

“Ja, dat kan iedereen. Ik heb groepen van jong tot oud. Iedereen bepaalt zelf hoe ver hij kan in een houding. Je hoeft echt niet in een lotushouding te zitten bij een ademoefening. maar het mag wel. Ik zeg altijd: ’zoek de houding waarin je je prettig voelt.’ Ik kijk wat iemand wel kan en niet wat iemand niet kan.”

Doe je behalve met je lichaam ook iets met je geest?

“Door je te richten op je adem, je buik, worden je gedachten uitgeschakeld. Dat geeft nog meer ontspanning. Je hoort mij ook constant herhalen: ’ga terug naar de adem, laat de adem stromen.’ Op die manier worden de gedachten uitgeschakeld. Even niks, alleen jij.’

Moet je dit thuis blijven doen?

“Nee, je moet niks. Sommigen doen elke morgen trouw hun oefeningen en anderen doe hun oefeningen een keer per week bij mij in de les. Wat ik wel hoor is dat mensen in stress situaties in praktijk brengen wat ze geleerd hebben bij yoga.”