Jan Verduin (63) zit niet stil. Hij heeft het er druk mee om vooral senioren te laten bewegen en uiteraard doet hij zelf fanatiek mee.

Is het een club of een school?

“Het wás een soort school, eigenlijk mijn bedrijf, maar sinds 2008 ben ik geen bedrijf meer, ik ben uitgeschreven bij de Kamer van Koophandel. Ik heb wel nog groepen die met mij lopen. Dus je kunt het een club noemen. Ik geef ook nog her en der lessen in bijvoorbeeld Nordic Walking of sportief wandelen zoals ik het noem. Maar wel allemaal een stuk minder dan vroeger.”

Zijn het vaste groepen waar je mee wandelt?

“Op maandag heb ik bijvoorbeeld een vaste groep. Het zijn 55 plussers die lopen bij ‘Meer bewegen voor ouderen’ dat gaat van de gemeente Roermond uit. Dat is altijd Nordic Walking.”

Wat is het verschil tussen wandelen en Nordic walking?

“Als kind leer je kruipen, staan en daarna lopen. Daaruit is het sportief wandelen ontstaan, een logisch gevolg van wandelen. Je loopt met meer armbeweging. Nordic Walking is ontstaan uit de skisport. Eigenlijk uit de zomertraining voor triatlon-atleten en langlaufers. Je gebruikt 90 procent van je spieren en het is goed voor het hele lichaam.”

Waarom bent u gestopt met uw bedrijf?

“De hype van Nordic Walking is voorbij. Ik kreeg veel minder aanmeldingen. Nu is het nog een bijverdienste voor mij om les te geven. De maandaggroep telt zeventien deelnemers, een grote groep. De jongste deelnemer is rond 65 jaar en de oudste is dik in de tachtig. De een loopt sneller en gemakkelijk dan de ander. Dus het is geen homogene groep. De snelle wandelaars spelen daar op in en komen een stuk teruglopen. We komen dus wel altijd tegelijk bij het eindpunt aan.”

Waar wandelt u?

”Wij wandelen in principe bij Landhotel Cox, een goede uitgangsbasis. Na afloop drinken we daar gezamenlijk koffie. We beginnen altijd met een warming up en eindigen met een cooling down. Het is een sociaal gebeuren daarom doe jet ook in een groep.”

Waarom in een groep?

“Nordic Walking gebeurt meestal in een groep. Zeker bij de senioren zijn sociale contacten en bewegen de kwaliteit van het leven.”

Welke activiteiten onderneemt u nog meer?

“Ik ben docent ‘Meer bewegen voor ouderen’ en Sport- en Beweegleider voor senioren. Dat is dus sport en spel. We doen aan basketbal, volleybal, korfbal en gymnastiek in gemeenschapshuizen, gymzalen enz. We doen ook aan bewegen ‘op de stoel’ voor mensen die slecht ter been zijn. Allemaal in groepsvorm. Heel goed voor het hele lichaam en ook voor de geest.”

Wat maakt deze activiteiten voor u zo leuk?

“Om te zien dat de mensen lichamelijk en geestelijk vooruit gaan. We doen trouwens ook geheugenspelletjes. Ook is het leuk om te zien dat mensen zich thuis voelen in een groep. Maar het Nordic Walking vind ik nog steeds het leukste.”