Vera Vincken (40) is er van overtuigd dat ook voor kinderen en jongeren Dru heel geschikt is om rust te vinden in zichzelf. Zij staan aan een overvloed van prikkels van buitenaf bloot. Graag zou ze zien dat Yoga een vast onderdeel gaat vormen in het basis- en voortgezet onderwijs. Een uitdaging in het nieuwe jaar voor Vera om daar vorm aan te gaan geven.
Wat is Dru-yoga?
Vera: “Dru betekent: het openen van je hart. Dru wordt ook wel de yoga van het hart genoemd. Deze vorm van yoga stimuleert het ontstaan van liefde, vreugde en vriendschap. Dru (uitspreken droe) is ontwikkelt in Noord-India. Het is steeds doorgegeven van leraar op leerling. Uiteindelijk heeft Mansukh Patel deze vorm van yoga naar het westen gebracht en aangepast aan de westerse mensen en voor iedere leeftijd. Het is een eenvoudige vorm van yoga met eenvoudige oefeningen. Eigenlijk reeksen van oefeningen. Het gaat er daarbij om dat je spanningen in je lichaam loslaat.”
Hoe gaat dat in z’n werk?
“Iedere oefeningenreeks heeft een speciaal doel. De ene is bedoeld om te ‘aarden’, de volgende is om vitaliteit in jezelf te creëren en ook om je hart te openen. Iedereen kan het doen. Ik werk veel met senioren en ook met zwangere vrouwen.”
Heb jij een eigen praktijk?
“Ja, Ik werk op verschillende locaties. In Heythuysen, in Roermond, in Baexem en in Neer. Daar huur ik ruimtes om Dru-yoga te geven. Ik ben ooit begonnen met een groepje van vijf mensen. Inmiddels heb ik acht groepen. Het heeft tijd nodig gehad om op te starten maar nu is Dru goed bekend. De beste manier om bekend te worden is toch mond op mond reclame.”
Waarom heb je voor Dru gekozen?
“Toen ik de opleiding ging volgen was dat eigenlijk gewoon voor mezelf. Een ontdekkingstocht naar mezelf. In eerste instantie was het niet mijn bedoeling om yoga-lerares te worden. Ik wilde ervaren wat het met me deed. Ik raad mensen die bij mij op les willen altijd eerst een proefles aan. Op die manier ervaren ze zelf wat Dru doet.”
Welke opleiding heb jij gevolgd?
“Een speciale opleiding in Veldhoven van vier jaar. Eigenlijk bijna vijf jaar. Het laatste jaar bereid je je lesprogramma voor. Het is een hele gedegen opleiding. Vooral om goed te weten wat het bij mensen kan oproepen. Natuurlijk is Yoga voor de ontspanning maar ook om kracht op te bouwen. Ik heb ook mensen op les met bijvoorbeeld rugklachten, fybromyalgie en ME. In zo’n geval is er een onderzoek nodig op het fysieke vlak. Op het emotionele vlak moet een balans gevonden worden.”
Wat bedoel je met balans vinden?
“In deze tijd zijn we de balans een beetje kwijt. We zitten zo in de snelheid dat we eigenlijk uit onze kern geworpen worden. Dru helpt om dat stille punt in jezelf terug te vinden.”
Hoe lang duurt een cursus bij jou?
“Een lessencyclus duurt bij mij twaalf lessen van anderhalf uur. Maar de meeste mensen gaan daarna gewoon door. Mensen gaan de wekelijkse lessen missen. De groep wordt een eenheid. Ze hebben iets aan elkaar. Daarbij is het een stok achter de deur om ook daadwerkelijk de oefeningen te doen.”